目前+人已 舌头溃疡是口腔溃疡的一种。民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”。舌头出现溃疡时，就容易在舌头，口腔的黏膜边缘出现一个白色的点点，仔细看看，就是一个损了皮的伤口。这个白点有时很小，就没那么痛，如果白点越大，说明伤口大，患者就更疼。一般患者都会出现喝水，说话，吃饭，开口就疼痛的症状。那么，舌头溃疡怎么办才好呢？
一、首先我们来了解下舌头溃疡的原因：
1、精神因素
有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
、内分泌变化
有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡。
3、消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。
（图片来源于网上）
4、咬坏舌头
平时吃东西咬坏舌头慢慢的也会变成舌头溃疡。
5、饮食习惯
因经常吃辛辣食物、暴饮暴食、冷热不均导致身体上火，无法平衡导致舌头溃疡。
6、其他因素
如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B1、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
二、舌头溃疡怎么办?
1、多喝白开水
我们一般建议患者多喝白开水，不是喝饮料。保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否则容易出现肝火过旺，特别是熬夜人最容易患的。
、盐水漱口
每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。
3、早睡早起
每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。
4、清淡饮食
戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。舌头溃疡吃什么好治疗溃疡有妙招
5、蜂蜜涂抹
用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。
6、西瓜霜喷涂
去药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处。
7、口服药片
比较快的方法就是去药店配点维C和维B片，早中晚三次，每次1-片服用。还可以吃一些降火的药品，比如牛黄解毒丸，喝一些清凉茶，比如菊花茶，金银花，绿豆汤，海带汤，银翘片等等，都有效果。
8、补充维生素B
比较快的方法还有就是在药店购买维生素B，这个B是经过本人亲自的体验，对溃疡是非常有帮助的药品。价格便宜，1-元可以买得到。
9、补充维生素跟微量元素
每日多吃一些新鲜性平的水果，不要过热，不要过凉。这样人体的基本维生素，植物蛋白质，元素都可以获得。
10、双氧水治舌头溃疡
可以用碳硫二胺双氧水，它含双氧水和甘油。双氧水可以将氧释出并将细菌清除，氧气泡进入微小的隙缝，甘油则覆盖溃疡并对它加以保护。
11、使用红茶包治舌头溃疡
有些专家建议在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果也不错。
1、用氯酸钾漱口治舌头溃疡
可以加1茶匙氯酸钾于l杯水中，用此溶液漱口，一天数次，可治疗口腔溃疡。但不要吞入。
13、用稀释的双氧水漱口治舌头溃疡
用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速复原。
14、用明矾可以防止感染恶化舌头溃疡
明矾是止血药里的活性成分，可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂，它能防止感染恶化，但它无法消除口腔溃疡。
15、医院就诊
如果舌头溃疡严重，医院就诊，以免耽误病情。
民间偏方
细辛既能外散风寒，又能内祛阴寒，同时止痛、镇咳功效较佳。用细辛外敷治病这个是传统的偏方，这个方法简单，见效快，所以此方法一直很受欢迎。
艾灸对症治疗
中医学辨证论治
(1)脾胃积热
口腔内黏膜、舌面等处见黄白色溃疡烂点。或见白色糜烂样溃烂成片，周围黏膜鲜红微肿，灼热作痛，影响进食，兼见发热、口渴、便秘、舌红，苔黄。
艾灸穴位：地仓、合谷、内庭。
艾灸方法：选用中医艾灸的方法，先点燃艾条，火头距离穴位处皮肤-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。
()阴虚火旺
溃疡点灰白，周围色淡红，溃点一般1-个或-3个，周围轻微充血，兼见口干舌燥，溃疡点疼痛，失眠，五心烦热，舌红苔少。
艾灸穴位：照海，三阴交，廉泉，复溜。失眠者加神门，内关。
艾灸方法：用艾灸治疗口腔溃疡需要先点燃艾条，将点燃的艾灸对穴位进行刺激，通刺激达到治愈的效果，一般距离皮肤-3厘米，也不要太远，效果会不好，使皮肤有较强的刺激感，火为要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。
舌头溃疡吃什么水果
每日多吃一些新鲜性平的水果，可以补充维生素跟微量元素，最好不要过热，不要过凉。这样人体的基本维生素，植物蛋白质，元素都可以获得。
1、石榴
石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能得到缓解。石榴皮含有苹果酸、石榴皮碱和鞣质等成分。石榴皮碱有驱虫作用，因此，肠炎、细菌性痢疾可用鲜石榴皮洗净加水煎服。但因其含有鞣质，刺激胃、肠黏膜，易引起恶心呕吐，故有慢性胃炎的人也不宜多喝。
、西瓜
西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助口腔溃疡伤口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要适可而止。
3、雪梨
雪梨富含维生素B族，而且肉脆多汁，可以帮助溃疡快速愈合。雪梨具有清热解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨味道很好。
4、青苹果
青苹果酸爽的味道，更能促进口腔中唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更能加速口腔溃疡的痊愈。
如何预防舌头溃疡
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。
1、有效预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠.坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅对预防口腔溃疡同样十分有益。
、妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以更好的预防口腔溃疡。需要提醒大家的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果大家经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。
口腔溃疡是和很多因素都有关系，比如说机体的抵抗能力，平时吸烟饮酒，食用辛辣刺激性的食物，总是咬到口腔粘膜。口腔溃疡是有一定自愈性的，大约一周左右就会自愈，建议您近期不要吸烟，饮酒，不要食用辛辣刺激性的食物，认真刷牙，保持好口腔卫生，可以用些促进伤口愈合的药水或者凝胶涂抹。
舌头溃疡怎么办?相信大家看了文章后都有所了解吧!上文讲述的治疗舌头溃疡是由生活经验总结而的，只能供大家参考，每人的情况各有不同所以治疗效果也有差异。
?其实“艾”很简单?
……
0000年，愿大家在艾的呵护下健康长寿！
要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。
身体温暖，气血好，血液循环好
身体就好，气色也会好。
爱家人先从爱自己开始
对自己负责就是对家人的负责
00年继续“艾”，将“艾”进行到底！
只有健康的身体，才是最贵的资产！
与其重金治病，不若微金养生
