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冷知识吃辣可以延长寿命

长期吃辣可以延长寿命?当你问一个广东人能不能吃辣时他可能会回答

但如果是重庆人

他可能会回你

吃辣这种疼痛感

每个人的体验都大不相同

有人觉得难受

也有人会觉得刺激

当然

除了辣椒里的辣椒素

会让人产生疼痛感外

它们会跟舌头上的另一受体

TRPA1产生反应

总之

辣味物质只要遇上受体

就会给人关带来疼痛感

原因一:吃辣会让人脑产生内啡肽吃辣产生的痛觉

会让大脑误以为有痛苦来袭

因此会释放“内啡肽

这是一种能让人产生愉快感受的物质

原因二:喜欢“受虐

明明吃辣会让自己觉得难受

但总有人喜欢冒险点超辣

这种“作死”的行为

也会让人的肾上腺素飙升

产生快感,让人越吃越爽

另外

吃辣还有很多好处

吃辣好处知多少

好处一:让人更长寿

每周吃4次辣椒的人群

跟不吃的相比

能显著降低与心脑血管

以及癌症等相关的死亡冈险

拥有更长的寿命

好处二:帮你减肥

辣椒素能激活感觉神经元TRPⅥ1

神经元能控制食欲并力

减少人体脂肪堆积

好处三:增强体质辣椒的维生素C含量丰富是橙子的3倍

还富含维生素A,B和E能减轻身体的炎症反应

如何科学吃辣?

1:辣椒做熟了再吃

煮熟的辣椒

其辣椒素会相对减少对肠胃的刺激也没那么大

2:适量食用

别看四川重庆人天天左手串串,右手火锅

就算再喜欢吃

也建议大家

一天不要吃超过6根辣椒

3:避免重口味

辣椒本身没啥危害

但很多人都喜欢在高油多盐的食物上加点辣

这样的饮食会加重肠胃负担痘痘也会跟着来

4:常备解辣食物

下面这些食物

都是解辣小能手

可以减少辣椒素

对口腔和肠的剌激

哪些人不能吃辣?

心脑血管疾病患者

辣椒中的辣椒素会加速血液循环,令心跳加快,十分不利于心血管病患者的康复,短期内如果连续吃了很多辣的食物,还有可能导致急性心力衰竭。

有胃病的人

患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人不要吃辣,在辣椒素的刺激下,胃部粘膜会充血水肿、糜烂,加剧病情。同时胃肠蠕动剧增,从而导致肚子痛、拉肚子,并影响消化功能的恢复。

胆囊炎、胰腺炎患者

辣椒素的刺激会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

肾病患者

肾病患者不宜食用辣椒,因为辣椒素是通过肾脏排泄,会损害肾脏的实质细胞,从而影响到肾脏的功能,严重的可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。

此外,像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒以及各种香料,在人体代谢过程中,其辛辣成分常常要通过肾脏排泄,肾病患者都要少吃。

甲亢患者

患有甲亢的人本身心率较快,食用辣椒后,心跳的速度会更快,令人心慌,使病状更明显。因此,忌辣对于甲亢病人来说非常关键。

痔疮患者

由于辣椒素的刺激,痔疮更容易充血水肿。平时经常便秘的人也不要多吃辣椒,可吃一些清淡的食物。

口腔溃疡患者

口腔溃疡的患者要忌辣,因为口腔对咸、辣、酸、苦等味道很敏感,吃辣椒会加重疼痛,使溃疡痊愈的速度减慢。

患眼疾者

患有红眼病、角膜炎的朋友,一定不要吃辣椒,从中医角度讲,吃辣容易上火而加重病情。

孕妇、产妇

孕妇不宜食用辣椒,因为辣椒会令人口舌生疮,并出现肠胃不适,影响肠胃对营养的吸收,从而不利于胎儿的健康成长。

产妇在产后哺乳期内,吃辣椒不但会使自己“上火”,出现便秘等症状,而且还会影响哺乳期的婴儿,使婴儿内热加重。

服中药的人

食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。服用中药的人,在饮食方面应稍加清淡,不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物,否则会引起病症复发。

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