心脏是循环系统中一个重要的器官。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。
如果心脏有了毒素表现在：
1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排出时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。心脏内出现淤血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，请一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
那么，我们怎么做才能让心脏排毒更顺畅呢？
1、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
2、按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
◇◇◇◇◇◇◇本草中的养颜秘诀◇◇◇◇◇◇
李时珍在《本草纲目·莲子》中记载：“莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气。”
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。
莲子的食用方法
1、莲子粥
准备嫩莲子、粳米适量。将嫩莲子发胀后去掉表层，抽去莲心冲洗干净放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用，将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，成热服用。有补益脾胃的作用。
2、莲子红枣汤：
莲藕两大截、红枣、莲子、冰糖适量，莲藕去皮切块洗净沥干。红枣和莲子用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可。可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
3、莲子心茶：
适量，用来泡茶，可以清目；此外尚有清热、固精、安神的功效，可治高热燥烦、神志不清、梦遗滑泄等症。还有降血压的作用，可用于高血压而有烦热症状者。
PS：腹胀级便秘的人，忌吃莲子。
中午11~13点是心脏最强的时间，在这个时间内可以吃些保心、助排毒的事物。午饭半小时以后，可以花少量时间做一个午休，让我们的心脏和身体都得到一个好的体内补充。
北京御皂自然健康和谐
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