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生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，下面为大家介绍最为全面的食物相克表，以供大家参考，避免误食，特别是有老人的家庭。
大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食
鸡蛋不宜与糖同煮
与糖精、红糖同食会中毒；
与鹅肉同食损伤脾胃；
与兔肉柿子同食导致腹泻；
同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉食用后不宜大量饮茶不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
牛奶与瘦肉不宜同食因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
胡萝卜不宜与酒同食会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
紫菜不宜与酸涩水果同食
不宜与柿子同食，易造成胃肠不适。
蜂蜜不宜与葱同食
与大葱同食会引起中毒，伤眼睛，引起眼睛不适，严重会导致失明。
土豆不宜与甜柿子同食。
豆腐不宜与菠菜同食同食不但钙得不到吸收，还会破坏本身内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。
柠檬不宜与橘子同食
长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。
西瓜不宜与香蕉同食香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。
黑木耳不宜与白萝卜同食
同食能导致皮炎、皮癣、老年斑
羊肉不宜与醋同食同食会引发心脏病
鸡肉不宜与菊花同食同食会中毒，后果严重，应坚决避开。
米汤不宜与牛奶同食同食会对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力。
男科：少精症、无精症、精子活力低、死精症、阳痿、精囊炎、前列腺增生。
内科：感冒、急性气管炎、慢性气管炎、支气管扩张、上呼吸道感染、哮喘、肺炎、肺气肿、肺结核、贫血、眩晕、高血压、高脂血症、低血压症、动脉硬化、心悸、心肌炎、冠心病、呕吐、打嗝、消化不良、十二指肠溃烂、胃炎、胃下垂、胆囊炎、胰腺炎、细菌性痢疾、脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化、结肠炎、便秘、白细胞减少症、中暑、肥胖、糖尿病、甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、甲亢、痛风、失眠、坐骨神经痛、老年痴呆、面瘫、三叉神经痛、癫痫、中风、偏头疼、抑郁症、盗汗、遗尿症、肾虚。
外科：颈椎病、肩周炎、软组织挫伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨折、骨髓炎、足跟痛、阑尾炎、脉管炎、痔疮、肛裂、肛瘘、胆结石、膀胱炎、肾结石、疝气。
皮肤病：皮肤瘙痒、鹅掌风、鱼鳞病、汗疱疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎、神经性皮炎、脓包疮、寻常狼疮、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣、生殖器疱疹、毛囊炎、斑秃、手足皲裂、单纯疱疹、皮肤癌、银屑病、白癜风、淋病、梅毒、疖、痈、丹毒、痱子、腋臭、甲癣、褥疮、冻疮。
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