不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～
怎么判断自己有没有湿气？1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
5、看小便
小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
身上的四大祛湿开关中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
3、中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。
紫竹盐的工艺概说
将天然海盐装入生长期三年以上的新鲜青竹筒内，两头以深山四米以下的黄土封口，然后将其放入特制的炉内，在初级，中级，终段分别以不同燃料，在一千度以上的高温中反复煅烧，直至九次，尤其是后期的锻烧与提炼，为符合现代人的无毒无害有益化的高标准要求，以电解的现代化技术，祛除了对人体有害的重金属等物质。竹盐是以等级划分为一烤，三烤，九烤的。以九烤为最佳。而九烤竹盐中最顶极的为“紫竹盐”。
紫竹盐是天然元素宝库，含有人体必需营养素――矿物质，丰富的常量元素和微量元素：钠，钾，钙，镁，铁，锌，铜，硒等。更尤于紫竹盐在多次锻烧中吸纳了大量热能，它已是升华成了多元素的能量盐。
产品特点
紫竹盐，纯天然微量元素的宝库，六年研发，国家专利，打破国际垄断，黄明达院士推荐，严格选材，九烤工艺，度高温，完美锻造中国紫竹盐（MadebyChina），便秘清肠排宿便之优选，可消炎祛痘，可缓解口腔溃疡症状，坚持长期使用，可助调理肠胃、健康瘦身、淡斑美容哟！
如何使用紫竹盐洗肠
1.用凉开水或常温矿泉水。
2.早晨（5:00-7:00）用ML（2瓶矿泉水）或同等量的凉白开兑2包（10克）紫竹盐，使之溶化。
3.空腹、站立并来回踱步，快速将紫竹盐水喝下。
4.喝完紫竹盐水后不要停歇，接着喝矿泉水或凉白开，根据情况，在自己能承受的范围内尽量多喝水。
使用紫竹盐后的感受
半小时或一小时内会便意汹涌，多忍耐一下，排便效果更为明显，每次排便都遵循此原则。正常情况下，一小时之内排便3-4次左右，洗肠即告结束。
根据每个人的体质和积毒情况，其洗肠次数也不相同。初次洗肠连续三天，最多不要超过七天，每天一次，以后半个月或一个月一次。
紫竹盐成长之路：
体验：自己和家人亲身体验
学习：学习紫竹盐专业知识
分享：用各种方法积极分享
累积：坚持不懈，每天进步
裂变：带动伙伴，一起进步
爆发：量变到质变的结果！
一个人干不过一个团队
一个团队干不过一个系统
一个系统干不过一个趋势
团队+系统+趋势=成功
一个人可以走得很快
一个团队可以走得更远
你能整合别人说明你有价值
在这个年代
你既整合不了别人也没有人整合你
说明你已经脱离了时代
珍惜机会，把握时机！
你准备好了吗？
让自己成为一个优秀的人，加入一个优秀的平台，遇到一群优秀的人，团结一心，那么成功不会遥远！
紫竹盐只是告诉你一个真理：微商，一个复制、裂变速度最快的新兴产业！
期待你的加入，一起打开人生财富大门！
小微商，大未来！如有兴趣一起赚钱！
紫竹盐·让梦想照进现实！
你如果感兴趣，来找我；
你如果想排毒，来找我；
你如果想赚钱，我们一起合作大发展！
什么方法治疗白癜风最好白癜风的症状有哪些
