话说，南京的天真的一秒入寒冬！“初雪”一来，南京人充满了兴奋！大家在欣赏雪花漫天飞舞的同时，有一群人正在忍受咽干、疼痛、咽痒、咽喉异物感等症状，早晨刷牙时还伴随着恶心、甚至干呕。
这些症状告诉您！
慢性咽炎来了！
为什么秋冬季节是慢性咽炎的高发时期？
01天气转换人体也是自然界的一部分，季节的变化，人体也在变化，咽喉部也在随着季节的变化做出调整，部分人咽喉部的不舒服感觉也是对这种变化做出应对的一种反应。
02秋冬季雾霾天增加粉尘可以随着呼吸进入咽喉部，就会刺激并诱发咽喉炎。现如今，我国几乎所有的大中型城市都面临空气污染的问题，空气中的污染颗粒作为物理、化学的刺激性物会直接刺激咽喉部黏膜。
03办公室空气流通性差入冬后，由于在公共场所衣物更换不方便、室外温差较大，容易着凉罹患空调病而加重咽喉炎。
04过敏体质抵抗力差对于有过敏体质的人群来讲，秋冬本身就是过敏症状高发季节，特别在立秋前后，有过敏性鼻炎、咽喉炎的人就会明显出现不适。
05秋冬气温低，是感冒多发季节有的人开始出现鼻塞症状，再加上过敏性鼻炎等因素，许多人开始张口呼吸，干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜，这本身就会诱发咽喉炎的发生。
慢性咽炎——见招拆招
清淡饮食，加强锻炼
辣椒等辛辣热物都会对咽部的黏膜造成伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品，冷饮冰块等过冰的饮食也要少吃。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。加强锻炼，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低易使慢性咽炎反复发作。
注意口腔卫生
早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。
禁烟禁酒
烟为辛热之魁，酒为湿热之非常，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。
南医堂-
清肺润燥，有效预防支气管炎、哮喘等慢性病的发生。缓解吸烟引起的不适症状如口干、多痰、慢性咽炎等。具备辅助戒烟的功效，在不知不觉中让烟瘾消失。
在这个寒冷的冬季，让我们一起温暖的给肺部做个SPA吧！
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