我们的人体是自然界最完美的灵体，只要你有正确的养生观念，做出正确的行动，它就能自我修复，那么，我们先从了解自己的问题开始吧。
1、容易疲倦身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢力。
2、水肿肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
3、下颌长痘脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、月经月经量比以前减少，或经期变短，颜色暗，甚至闭经，都是肾功能是否旺盛相关，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
1、皮肤呈锈色，晦暗肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有泽。
2、便秘肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。
3、多愁善感，容易悲伤毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
1、失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留时，睡眠就不会安稳。2、额头长痘额头是心脏管割的属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾。
3、舌头溃疡舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常是心火。
4、胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
1、脂肪堆积肥胖脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，否则就会反弹。
2、面部长色斑脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。所以，长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
3、白带多脾主管体内排湿，如果湿气过多超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
1、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档----胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。现代环境日渐污染，人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
3、乳腺增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。
4、情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一量肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
1、腰是人体的带脉区
所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
2、腰是督脉和任脉经过的地方
脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。
背部：背厚1公分人显老3岁千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康
1、脊椎
人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
2、高低肩
也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
3、大椎
督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
4、脊椎两边的膀胱经
膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
所以说，聪明的女人一定要做保养，保养是否到位，决定了女人的容颜、健康、幸福。姐妹们不能再等待了，立刻、马上行动起来！
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