进入冬季，各地雾霾加重，对于慢性咽喉炎患者来说，须得十分重视。雾霾导致很多人出现咽炎类疾病，最容易诱发慢性咽炎。在雾霾天的冬季，慢性咽炎患者应该注意些什么呢？中医有哪些调理方法呢？
——什么是慢性咽喉炎？
中医认为，慢性咽喉炎系风热喉痹反复发作、阴津暗耗、虚火上炎、熏灼咽喉部或肺阴不足等所致。它是一种非常常见的病情，主要因慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，换一种说法即是咽部粘膜炎症。
这种病多发于成年人之中，其主要病因多源自于有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度及其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质以及因感冒疲劳身体抵抗力减低而导致的。
——中医上是怎么分型的？
阴虚肺燥型表现：咽喉干疼、灼热，多言之后症状加重，干咳少痰，口干不欲多饮，午后及黄昏时症状明显。咽部充血呈暗红色，黏膜干燥，或有淋巴滤泡增生。舌红，苔薄，脉细数。
治法：滋阴清热，清利咽窍。
肺脾气虚型表现：咽喉不适但不欲饮，咳嗽，有痰易咳，平时畏寒，易感冒，神疲乏力，语声低微，大便溏薄，舌苔白润，脉细弱。
治法：补中益气固表。
痰热蕴结型表现：咽喉不适，受凉、疲劳、多言之后症状较重。咳嗽，咯痰黏稠，口渴喜饮。咽黏膜充血呈深红色，肥厚，有黄白色分泌物附着。舌红，苔黄腻，脉滑数。
治法：养阴清热，化痰活血，舒利咽窍。
——要怎么调理呢？
干燥的季节应该多吃具有滋阴润燥的食物，如芝麻、梨、木耳、萝卜、蜂蜜、甘蔗、香蕉等。还要多喝水——比其他季节每天平均要多喝水毫升以上，这样才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可以直接将水“摄”入呼吸道，将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入热气，每次10分钟，每日2-3次，可以润泽我们的呼吸道。
患有慢性咽炎的人群，须防火辣滚烫食物刺激脆弱的咽喉诱发咽炎等疾病。曹文团指出，吃火锅后易引发咽炎的原因之一在于，火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖，一烫一冰双重攻击咽喉，很容易引发咽喉不适，最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。尤其在空气不好、污染比较严重的背景下，往往就成为咽炎发作的主要因素。
此外，特别要强调的是，干冷的冬季，应尽量少吸烟，少喝酒。
——有什么食疗方子呢？
（1）鸭蛋豆浆饮：煮沸豆浆一碗，加入鸭蛋1枚，冰糖少许调服。有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、咽干喉痛。
（2）罗汉果猪肺汤：猪肺1具，洗净切块，罗汉果半个，煮汤，调味服食。有益肺润燥之功，可用于肺燥咳嗽、咽喉干痛。
（3）竹蜂蜜糖水：咸竹蜂3-5只，打碎，蜜糖2匙，加开水至半碗或一碗，冷服。有化痰润燥的功能，可治慢喉瘖、喉痹。
（4）咸柠檬粥：咸柠檬15克，米60克，煮粥，加糖适量服食。有滋阴降火、行气化痰之功，可治疗慢喉瘖、虚火喉痹、咽喉有痰。
（5）无花果瘦肉汤：无花果4个，猪瘦肉克，煮汤调味服食。有润肺益气的功能，可治疗阴虚肺燥、喉部干痛。
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