40岁的苏晓峰因长期医院就诊，经检查发现已是口腔癌晚期。这距离他吃下第一颗加工干槟榔已有20年。
这种水果会致癌？
槟榔是一种长在树上的青果，常被人们做成黑色的果干，在大小超市、小卖部里出售。明明是一种水果，但却像毒品一样会让人上瘾。更可怕的是，它被世界卫生组织认定为一类致癌物，和砒霜、甲醛是一个级别。
槟榔是口腔癌的明确病因①槟榔在咀嚼过程中，与口腔黏膜摩擦，容易引起黏膜损伤和病变。
②槟榔会释放出槟榔碱、槟榔鞣酸、槟榔特异性亚硝胺、活性氧等多种刺激物，这些刺激物具有细胞毒性、遗传毒性，甚至直接致癌。
③咀嚼槟榔可以引起口腔黏膜纤维化；口腔黏膜纤维化是一种癌前病变，经过长期的病理改变可恶变为口腔癌。
槟榔+香烟，“法力无边”
常有人说，“槟榔＋烟法力无边，两者搭配，简直快活似神仙。”殊不知这样的一种搭配，简直堪比一道“催命符”！要知道单纯的嚼槟榔已经可以明确会促进口腔癌的发生，如果同时再加上“吸烟”，那发生口腔癌的几率更高。
注：吸烟本身也是口腔癌一个单独的致病因素。
嚼槟榔的时候，口腔及呼吸道粘膜组织，会在槟榔的刺激下极度的活跃，细胞孔也会极度张开放大。这时候身体对香烟的感受力会比平时增加多倍。
因为过度的刺激，大脑的下丘垂体则会分泌出多巴胺腺素，大部分人会出现兴奋感，也有一部分人会伴随轻微的酥麻、微微醉的感觉。这就所谓的“快活似神仙”“法力无边”等等说法的由来了。
而且，香烟+槟榔对人体都具有成瘾性，若同时食用，会获得更强一点所谓的快感，但是唾液中的“毒性物质”会显著升高，对“细胞DNA合成”等过程有明显的破坏作用，很容易造成口腔，呼吸道，咽喉，肺部、食道的损伤。
所以在台湾、湖南、海南等地，因长期嚼槟榔，口腔癌的发病率较高。
口腔癌究竟长在哪里？舌头、牙龈、上颌、腮帮子等部位都可能会长癌。据数据表明，口腔癌在中老年人群中高发，临床上80%以上的口腔癌病例都发生在50岁以上的老年人身上。
口腔癌的早期预警
1口腔溃疡2周未愈，小心中招！口腔里的癌细胞通常都非常活跃，而牙龈，舌头两侧边缘，舌根两侧边缘，以及双侧颊部等都是癌细胞喜欢的位置，如果这些地方的口腔溃疡超过2周都没有愈合，反而越来越严重，则会引起重视了！
分辨口腔溃疡良性与恶性的区别良性口腔溃疡
通常良性的口腔溃疡是呈现圆形或者椭圆形的凹陷，表面有一层灰白色或者黄色的膜。边界也非常清楚，摸上去也很柔软。且患良性的口腔胃炎疼痛感会很明显，一触碰就疼得不行，但是并不会有全身症状。
通常愈合的时间在7-10天左右，并且良性的口腔溃疡常会反复发生，不易彻底好。
恶性口腔溃疡
恶性的口腔溃疡的形态多呈现不规则，边界不清，边缘凹凸不平，溃疡的中间凹陷呈颗粒状，整个摸起来都会比较硬。但是恶性的口腔溃疡反而疼痛感较轻，甚至会压根不疼。
而全身症状则会较明显，比如颌面部肿大，淋巴结粘连等。通常已经是恶性的口腔溃疡不会愈合，还会越来越严重，变大变深。所以不存在复不复发的说法，一旦发病即是长久不愈。
2口腔黏膜出现变化如果发现自己的口腔黏膜经常出现白色或者褐色白斑的症状时就要注意，有可能是口腔黏膜的表皮细胞出现变化。这种情况下大多数是已经渐渐向癌变发展。
3出现肿块当口腔内出现不明原因的“硬”肿块，且肿块呈现向四周，向组织深处浸润的发展趋势，则有可能预示口腔癌。肿块可呈菜花状。
4口腔活动受限口腔癌会引起牙齿松动，舌头变麻木，甚至下巴的活动也会出现障碍。
口腔癌的致病因子？教你破解！
除了本文开头提起的槟榔，香烟，酒三忌以外，还有哪些高危因素容易让口腔癌找上门？
1假牙合不合适，只有嘴知道劣质假牙从牙科医生角度来说就是“不良修复体”，不仅不能很好的发挥咀嚼功能，更易导致口臭，牙龈出血，甚至诱发口腔癌。
要知道我们的口腔黏膜也就是嘴里的“皮肤”，非常薄且很娇嫩。不合适的假牙与嘴巴长期的“不和谐”，极易伤害到我们的口腔黏膜，导致反复发作口腔溃疡，牙龈出血等情况，继而易恶化癌变。
破解秘籍：佩戴假牙一定要选合适自己的。尤其是中老年人，不要一味图节俭，省事。如果发现假牙戴着并不舒服，一医院处理。做相应的矫正，或者换一颗好的假牙。
2长期口腔不卫生也易癌变别以为不注意口腔卫生，只会发生口臭，蛀牙等情况。真相远远没有那么简单。尤其是长期不重视口腔清洁，食物残渣将助长细菌和真菌的滋生，甚至产生亚硝胺等有害物质。
这就意味着我们的口腔黏膜长期“浸泡在这些有害物质当中”。尤其是当我们抵抗力差时，或者黏膜有破损时，感染的风险就会大幅度上升。
破解秘籍：日常坚持每天刷牙三次，每次刷三分钟，刷全牙齿三个面。吃完东西常漱口。
巴氏刷牙法
①刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。
②刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
③刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。
④刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。
⑤刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。
3饮食习惯不健康增加癌变风险高温烫食也是增加口腔癌风险的重要因素之一，一般来说75℃以下的食物对口腔黏膜才是安全的。所以烫口食物最好尽量避免，毕竟我们的口腔黏膜“身娇肉贵”，如果长期经受高温的反复考验，容易诱发癌变。
破解秘籍：食物稍凉后再吃。
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