吃着饭，说着话，突然咬到了舌头，这件事大家应该都遇到过。
有些人比较幸运，只是咬了一下，疼几分钟就好了。而有些人就比较倒霉了，舌头直接被咬破流血，过几天还会起溃疡，吃饭、刷牙、说话都不自在，前前后后要十天半个月才能好。
不过因为咬舌头这件事比较普遍，大家几乎不会把它当回事，忍一忍就过去了，一般也不会对健康造成威胁。可是你知道吗？咬舌头也是身体发出的疾病信号，尽早发现，可以有效预防一些疾病。
那究竟如何判断，自己咬舌头是否与疾病有关呢？小水滴今天就来给大家做个科普！
1偶尔咬舌头，不要慌
唇齿相依，即使舌头再灵活，但每天与坚硬的牙齿“打交道”，被偶尔咬到也不意外。当你偶尔出现咬舌头的情况时，不要慌，可能是这几个原因造成的：
吃饭开小差
现在人们吃饭，都喜欢与手机、电视、电脑为伴。吃饭时总要看点什么，才更“下饭”。可这样一来，我们的注意力就被分散到了别的事物上了，也就很容易突然咬到舌头。
除了看点什么，很多人吃饭时也喜欢说点什么。《论语》中就有“食不言，寝不语”的劝诫，然而很多人喜欢在吃饭时高谈阔论，或为某个观点争论不休。这种不好的生活习惯，也会导致咬舌头。
吃饭太急太快
现代快节奏的生活，让很多人养成了吃饭“速战速决”的习惯。一餐午饭，可能十分钟就解决了。而吃饭太急促，也是造成舌头损伤的重要原因之一。
当然，吃得太急太快，除了会咬舌头外，也会影响消化功能。专家提示，人们在进食时，消化系统在大脑统一指挥下，有条不紊地工作。如果吃饭时说话，可能会造成食物未经充分咀嚼，就进入胃肠，加重胃肠的负担，会使消化系统产生疾病。
所以小水滴要提示大家，吃饭时最好不要开小差，注意细嚼慢咽哦~
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频繁咬舌头，那就不能大意了
偶尔咬舌头还是正常现象，但如果正常说着话吃着饭，还是频繁咬到舌头，你要小心了！
牙齿的问题
如果频繁咬到舌头，那很可能与牙齿脱不了干系。
首先，可能是牙齿的咬合关系不太好。例如“地包天”，下颌骨前突明显，咬合关系错位，这样上牙一咬下来，就比较容易咬到舌头。也有人全嘴的牙齿排列不齐，吃东西时常用的牙齿被磨得圆滑，而不常用的就比较尖锐，这样也容易咬到舌头。
对于咬合关系不好造成的频繁咬舌头，最有效的解决办法是找口腔科医生进行矫正。
此外，坏掉的牙由于残根残冠比较锋利，也容易咬伤舌头。建议尽早找口腔科医生处理。
中风信号
如果中老年人频繁咬舌头，医院做检查，排除中风风险。
大脑是人体的总司令部，人体的感觉、运动以及语言、记忆等多种功能都归它管。在中风发作前，大脑有些功能可能“出差错”，口腔和舌头不能灵活运动，就会出现爱咬舌头等问题。
如果发现家里的老人最近常咬舌头，还伴有头晕、走路不稳、口齿不清等症状时，就要提高警惕，赶紧就医了。尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人，他们的风险更高。
腔隙性脑梗死
频繁咬舌头，也有可能是脑血管出现了问题，例如腔隙性脑梗死。
腔隙性脑梗死是一种很严重的疾病，在早期的时候，可能就会爱咬舌头、精细动作差、说话速度减慢，容易被人们忽略。而病情恶化下去，就容易出现头晕、偏瘫等等情况，所以应该引起注意。
小水滴提示，如果您频繁出现咬舌头的情况，医院做个检查，做好预防是保持身体健康的重要一环。
3
咬伤舌头后，不要忽视伤口处理
如果不慎咬伤舌头，而且流了血，甚至形成口腔溃疡，那一定要注意伤口的护理：
Tips：
1.注意止血，出血后应该用干净的棉签按压伤口；
2.如有血泡最好别着急咬破，让它自己慢慢消失；
3.用餐后要注意清水漱口，尽量保持口腔清洁；
4.不要食用太烫、太辣等刺激性食物，避免伤口感染。
5.必要时，可配合西瓜霜喷剂治疗。
舌头很娇嫩，偶尔咬伤无需太在意，注意伤口处理即可。如果频繁咬伤，则要引起警惕，注意分辨是哪种原因造成的，不要忽视每一个身体的小细节。
关于咬舌头的科普，我们就先讲到这里啦！你学到了吗？
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