米啦今天在一直播平台的直播大家看了吗？
直播中我有跟大家分享育儿经验哦，
还跟国家高级育婴师冯老师学习到了很多宝宝喂养知识，
觉得长了不少见识，
忍不住想要分享给更多的妈妈，
希望能帮助到大家。
想要知道育儿的一些谣言与误区吗？
想要get非常时期的一些实用育儿方法吗？
我们一起来看看老师是怎说的吧~~
Q
宝宝偏食挑食，会不会是因为缺少某种微量元素？
一一妈妈
A
妈妈们不必这么焦虑，其实，宝宝挑食的原因有很多：
一.
注意不良的饮食习惯
①精细喂养：有些婴幼儿家长将食物打碎呈泥糊状给孩子吃，长期的精细喂养会导致宝宝的咀嚼、吞咽功能得不到充分锻炼。
②过度喂养：家长担心孩子没吃饱，比如催促进食喂饭等行为，导致孩子进食时间过长，胃酸处于持续分泌状态，影响消化功能。
③心理因素：许多家长采用引诱、强制进食、训斥等方式干预孩子进食过程，易产生情绪障碍，导致食欲下降。
④家庭因素：产生挑食、厌食情绪和父母的饮食习惯有一定的关系，如父母不吃肉，也会变相让孩子对肉类食物就不感兴趣。
二.
注意消耗过少
比如现阶段孩子们缺乏足够的户外活动，无法完成高能消耗，不易产生饥饿感。
三.
注意疾病因素
孩子身体处于疾病状态时也会有不同程度的挑食、厌食。一些急性的疾病，例如口腔溃疡、鹅口疮、疱疹性咽峡炎，化脓性扁挑体炎、肺炎、急性胃肠炎等，随着疾病本身症状的好转，孩子的食欲也能逐步恢复。
但有一些慢性疾病，如胃炎，消化性溃疡、食物过敏、慢性腹泻、微量元素缺乏等，不仅持续时间长，并且通常伴有其他的消化道症状：腹痛、呕吐、腹泻、口臭等。家长要及时带孩子就医进行干预。
四.
注意食物的选择
避免不健康的饮食，比如高脂、高盐、高糖，摄入过多，不仅无营养也会影响孩子的正餐进食。
针对于小月龄宝宝，家长在挑选奶粉的时候要注意看配方表，不要选那些添加了白砂糖、香兰素的奶粉，口味太重了，容易把宝宝的饮食口味带偏，导致挑食。
建议首选母乳喂养，如果是人工喂养的宝宝，注意选口感清淡的配方奶。
冯老师
Q
宝宝什么时候开始吃辅食比较好？
小睿妈妈
A
妈妈们不要急。一般建议宝宝六个月之后，就可以开始添加辅食，从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，每次只引入一种新的食物，循序渐进，逐步达到多样化。
在添加辅食过程中，孩子难免会有恶心、呕吐、拒食的现象，家长应保持耐心，积极鼓励，反复尝试。少数因疾病原因需提前或推迟添加辅食，需在医师的指导下进行。
另外，需要注意的一点，添加辅食之后，宝宝的主食还是母乳或配方奶，每天的奶量一定要保证。
冯老师
Q
自己和宝爸个子挺高的，但宝宝现在长个子却比较慢，而且体重也偏轻，摸不准什么原因，宝宝的身高体重发育和什么因素有关吗？
涵涵妈妈
A
影响宝宝身高体重的因素，除了遗传以外，和宝宝饮食摄入的营养含量，还有他的睡眠质量关系都比较大。
特别是营养。如果营养跟不上生长发育的需要，就容易导致骨骼生长变慢，身高上不去，体重减轻，达不到标准。
母乳对宝宝来说是最好消化吸收的，那么喝奶粉粉宝宝的呢，建议给宝宝喝营养、好吸收的奶粉，这里要注意两个点，妈妈们好好记一下啊，一个是营养多，还有一个是营养好吸收。
冯老师
Q
涉及食物安全性方面，比方重金属、色素这些，如果不够注意的话，会对宝宝有哪些不好的影响？日常饮食怎么避免这些不安全因素呢？
小爱妈妈
A
各位妈妈们，宝宝饮食问题你们一定要重视。像重金属、色素这些，饮食当中必须远离，因为就算只是微量，日积月累，也有可能损害宝宝的大脑和神经系统的发育，增加癌症风险，这个是很严重的。那妈妈们平时可以怎么做？
建议有4点，这里可以拿出纸笔记一下！
一.
不要只吃米糊
辅食不要只吃米糊，尽量多样化，因为米糊中的无机砷含量多多少少要比其他谷物高一些，如果每天累积下来，也容易造成问题。
二.
少给宝宝吃零食
你们少给宝宝吃零食，那些五花八门的食品，就算是再贵的进口的，很多都是含有无机砷和铅的，所以不要给宝宝吃，不要贪嘴贪新鲜。
三.
慎重选择海产品
有些海产品其实是高汞含量的，不要忽视了。那些体型大的鱼，比如鲨鱼、方头鱼、蓝鳍金枪鱼等，都尽量不要给宝宝吃，哺乳期妈妈也要少吃。
四.
保证营养充足和均衡
保证营养充足和均衡，可以最大限度地确保宝宝减少重金属的摄入。建议多吃各种有机的蔬菜水果。
冯老师
Q
宝宝饮食营养充足和均衡有多重要，那到底怎么保证营养充足和均衡？
薇儿妈妈
A
相信各位妈妈都知道了，宝宝如果营养不充足不均衡，就容易体重不达标，抵抗力差易生病，注意力不集中。那么怎么保证营养充足和均衡呢？
妈妈要注意，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类，这些不同食物中的营养各有侧重，只有每天换着吃足这7类食物，才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。同时要注意，宝宝吃饭的时候你要让他专注，不要边吃边玩，不要拖拖拉拉一吃就是一小时，认真吃，营养就更好吸收。
而吃奶粉的宝宝，在选择奶粉的时候，就一定要注意营养充足和好吸收这两个点。建议选择含有SN-2脂肪结构的奶粉，因为这种结构的脂肪，与钙离子不容易形成钙皂，就能帮助宝宝吸收更多的钙和脂肪营养，减少营养流失。
冯老师
Q
关于宝宝营养吸收的问题，有好几位妈妈在问，宝宝肠胃不好总是打嗝，是不是因为饮食不消化？
茜茜妈妈
A
宝宝打嗝的常见原因主要是四点：
①护理不当，导致宝宝外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝；
②饮食不节，宝宝乳食不节制，或吃了生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝；
③吃得过快或惊哭后吃奶在这种不恰当的时机哺乳会造成宝宝哽噎而诱发打嗝。
④消化不良；
冯老师
Q
怎么预防打嗝呢？
可可妈妈
A
不要在宝宝过度饥饿或哭得很凶时喂奶，吃奶时要有正确的姿势体位，也是避免宝宝打嗝的措施之一。
吃母乳的新生儿，如母乳很充足，进食时，应避免使乳汁流得过快。人工喂养的小儿，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。
新生儿在打嗝时可用玩具引逗或放些轻柔的音乐以转移其情致，减少打嗝的频率。
不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一，同时，宝宝的食物尽量选择好消化吸收的，不要一顿给他吃的太多，避免积食、消化不良的发生。
冯老师
Q
很多妈妈都比较关心宝宝食物中的糖类物质，看到比较多的诉求就是说：一定要挑全乳糖的，那到底全乳糖食物是有怎样的优势呢？
小毅妈妈
A
全乳糖可以说是糖类中的软黄金，全乳糖配方的意思就是不添加蔗糖、白砂糖这些，乳糖是母乳中的糖类，对人体的作用十分重要，比如说可以促进钙的吸收，同时还可以调整肠道功能。
在这里，要提醒一下，妈妈们记得挑选宝宝的食物的时候要多多注意，尽量选择全乳糖配方，不要选择蔗糖、白砂糖这样的配方。因为蔗糖、白砂糖不仅容易让宝宝变得挑嘴、引起儿童肥胖、龋齿，长久来看，也会加大心血管、糖尿病等慢性疾病发生的风险；
而全乳糖配方，没有这些隐患，从吸收消化角度来说，对肠胃娇嫩的宝宝，还能帮助营养吸收和消化，便便更健康，宝宝的小肚肚就更舒适。
冯老师
好了，听了老师这么多答疑，大家是不是对一些谣言与育儿误区有了比较清晰的认知？是不是也get到了非常时期的一些实用育儿方法呢？
总结一下，在宝宝食物的选择上，自然是有机味道“正”的食品，对宝宝的健康更好。
有机食物是排在食品安全等级金字塔顶端，也就是最安全放心的，在生产过程中不使用农药、化肥、生长调节剂、抗生素、转基因技术，对于宝宝更加的安全。
有机食物比普通食物更健康、更安全，所以日常饮食中，妈妈们尽量选择有机食物。那么，家有小宝宝的麻麻们，就可以选择有机奶粉，比如爱斯时光有机奶粉。
有机好配方
爱斯时光有机奶粉，已经通过了中国和欧盟的双重有机认证，每罐奶粉出厂前都经过了8道项检验，食品安全有保障，是最适合小宝宝们的口粮啦。
它含有珍稀有机乳脂中的SN-2，因为贴近母乳脂肪结构嘛，就特别好吸收，而且还添加了有机乳糖和有机GOS，更能帮助宝宝肠胃蠕动和营养吸收。
爱斯时光有机奶粉全乳糖配方，更营养更好消化，不添加白砂糖、香兰素，口感清淡自然。
有机好奶源
除了好配方，自然好吸收，爱斯时光打动我的还有他的有机高品质。它的奶源地就是在法国诺曼底有机牧场，别称“欧洲乳仓”。
要知道，在法国仅有6.5%的牧场被认证为有机牧场，可想而知有机牧场的认证有多么严格。
牛牛们吃有机牧草，喝达到欧盟生活标准的饮用水，自由恋爱、自然繁殖、自然泌乳，真的让妈妈们对奶源纯净度安心啦！
有机好工艺
除了刚刚说到的有机好配方，有机好奶源，还有一点也一定不能忽视，就是有机好工艺！也就是奶粉的加工方式。
妈妈们要注意看奶粉罐后面的配料表第一位，如果是“脱脂牛奶”，说明这款奶粉是一次成粉，如果是“脱脂奶粉”，那么就要注意了，说明这款奶粉是经过了二次加工的。
所谓的一次成粉，说的就是奶粉的成粉工艺上，将有机鲜奶在密闭管道中一次性喷雾成粉，有机牛奶一步到位变成奶粉。这样也能减少加工过程的污染，尤其降低成分的破坏，确保奶粉更安全卫生，当然成本更高。
所以大家现在知道配料表的第一位有这么多讲究了吧！各位妈妈们是不是又学到一招呢！
爱斯时光奶粉也深受霍思燕认可，小红书上很多百万博主也是推荐它家奶粉，可以说是风靡妈妈圈，妈妈们如果想在疫情期间让宝宝吸收好，口粮纯净，真的不妨试一试！
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（部分图片来源于网络，版权归原作者所有）
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