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大理市第三幼儿园第九周食谱

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上周美食回顾:

炸酱面条、五香猪肝

台式卤肉饭

火腿肠洋芋片

荷塘月色

一周食谱(.10.26-10.30)

10月26日星期一

早餐:鲜肉面条、蒸脆皮肠

加餐:纯牛奶

午餐:粉蒸肉、鸡蛋炒银耳、麻婆豆腐

白菜芋头汤、软米饭

午点:糖心苹果

10月27日星期二

早餐:豆沙包、小米粥

加餐:纯牛奶

午餐:珍珠排骨、肉片西兰花、红烧冬瓜

虾米紫菜汤、软米饭

午点:蒸红薯

10月28日星期三

早餐:焖肉米线、香香小菌丝

加餐:甜牛奶

午餐:竹荪炖鸡、樱桃小丸子、荷塘田园

水晶茄子、金银饭

午点:荞面蛋糕

10月29日星期四

早餐:杂酱饵丝、卤海带结

加餐:甜牛奶

午餐:藕香肉饼、宫保肉丁、狼牙土豆

菠菜汤、糙米饭

午点:雪花饭团

10月30日星期五

早餐:红糖蛋花猫耳朵

加餐:纯牛奶

午餐:熘肝尖、银芽肉丝、红绿灯

青菜汤、软米饭

午点:时蔬泡饭

营养分析

每位幼儿每日平均摄入热量.21Kcal,占平均供给量%,其中蛋白质每日平均摄入47.68克,脂肪97.57克,碳水化合物.52克。

3~6岁幼儿三大营养素占比国标为:蛋白质12%~15%,脂肪30%~35%,碳水化合物50%~60%。

我园本周幼儿两餐两点三大营养素占比为:蛋白质14.95%,脂肪30.6%,碳水化合物54.43%。

本周其它摄入钙、铁、锌、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。

认识“疱疹性咽峡炎”

长按

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