现在是手足口病和疱疹性咽炎的高发季节，孩子得病之后因为发热和咽部的不适，往往会出现烦躁、拒食、哭闹等症状，使得家长头痛不已，那么，家长能做些什么来减轻孩子的不适感呢？1、及时退热对于孩子来说，高热是一种很不舒服的感受，所以在孩子发热的时候，家长最好对孩子能够积极降温，这样能使孩子感觉舒服一点。降温的方法分为物理降温和药物降温两种，一般对于没有发生过热性惊厥的孩子，体温在38.5℃以下会建议物理降温，体温在38.5℃以上会建议服用药物降温；但是如果孩子曾发生过热性惊厥，则服药的体温需要相应降低。物理降温方面，民间流传的“捂汗”、酒精擦身都是不可取的，前者完全起不到物理降温的作用，后者容易因酒精经皮吸收引起酒精中毒或者皮肤过敏。一般来说，物理降温最主要采取的还是冰袋冷敷以及温水擦浴，冰袋冷敷的话一般可以冷敷额头以及颈侧，腹股沟等大血管流经的部位，温水擦浴的话可以用温水擦拭全身或者直接洗温水澡。此外，如果环境温度过高的话也不利于孩子退烧，所以，像夏季的话，开空调事实上也是退烧的好方法之一。2、充足的水分补充不论是手足口病还是疱疹性咽炎，咽部的疱疹和溃疡都会使孩子感觉很不舒服，进而会影响到孩子的进食和饮水，这种情况下，孩子的进食是次要的，但是充足的液体入量是必须的，因为这两种疾病大多伴随着发热，而发热的时候孩子的不显性失水会大大增加，如果不及时补充水分的话，孩子很容易出现脱水。补充水分方面，因为孩子咽部不适，所以不建议饮用热饮，家长可以给孩子喝常温的或者略凉的水或牛奶，有些不爱喝水的孩子，则可以用自己家榨的果汁兑水来鼓励孩子摄入水分。饮食方面，也可以给孩子多提供常温的粥类或者汤类，而油腻的和较硬的、有刺激性味道的食物则不宜提供。3、避免继发感染众所周知，手足口病属于传染病，孩子需要自行在家隔离，但是事实上，这种隔离并不单纯是保护未患病的人群，对于患病的孩子也有保护的作用。孩子在生病的时候抵抗力下降，如果这时候还老和人群接触，就容易发生交叉感染，所以，不论是手足口病的患儿或者是疱疹性咽炎的患儿，在家里保护性隔离都是很有益处的。同时家长外出回家后，最好能换衣服，洗脸、洗手、漱口之后再和孩子接触，以免将自己从外面接触的病菌带给孩子。4、如果出现这些情况，需要及时就诊如果孩子出现持续的高热，精神反应差，嗜睡，烦躁，剧烈咳嗽，皮疹突然迅速增加，甚至抽搐、昏迷，就有发生重症手足口病的危险，医院就诊。
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