所谓的“备孕”总结起来就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。有人说，我不想做“备孕”可以吗？不做也可以，多数没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但是做了更好，“备孕”为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。现在很多人不做婚前检查了，孕前检查的确可以发现一些问题。
2.备孕做哪些准备？“备孕”没有标准的套餐，基本上是从以下项目中选择。
一般的常规检查包括：妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。特殊的检查一般会推荐TORCH检查，这是一组病原微生物（即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）的抗体检查。这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。
孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。
男性孕前检查的项目主要是：精液检查及肝炎指标的检查。
其实上面说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。至于健康的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒（少量饮酒没有问题）、经常运动等。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月甚至1～2年才能自然怀孕。
3.备孕需要吃什么？除了健康的饮食结构以外，一般建议在孕前3个月开始服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防神经管缺陷和其他出生缺陷。
4.备孕需要中医调理吗？一般情况下不需要，如果身体有问题，也喜欢中药的话，可以考虑中医调理。
附：孕妇建卡流程
孕妇建卡流程
1.请携带本人社保卡到一楼收费处注册，若无社保卡者请办理市民健康卡。
2.三楼妇科诊室处找医生开单，开单后到相关科室检查。
3.一周后（本中心统一周二下午）到二楼检验科取报告结果交给医生，宣教后即可转卡到医院定期产检。
孕妇建卡所需材料和宣教时间
*所需材料：请携带夫妻任一方户口簿和本人社保卡，辖区外户口请携带暂住证或居住证明（居委会办理）。怀孕后病历和所有检查单（若没有相关检查单请到我中心检查）。
*宣教时间：每月最后一周周五下午3:00（法定节假日除外）。
宣教地点：厦门市思明区开元街道社区卫生服务中心三楼宣教室。
孕妇建卡温馨提示
建卡孕妇需空腹抽血
抽血时间为周一至周五上午8:00--9:30。
医生开完申请单后请到一楼收费处打印发票，凭发票及社保卡到二楼检验科做相关检查。三楼B超室做心电图、B超（为让您节约就诊时间，可先在B超室门口签字排队，待妇科诊室处询问病史，录入资料结束后再做心电图）。
为了检验结果更加准确，尿检时请取中段尿。
B超确定宫内活胎即可办理建卡。
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