扁桃体，是咽部最大的淋巴组织，在儿童时期，尤其是2~5岁时，是活跃的免疫器官，含有各个发育阶段的淋巴细胞，它具有体液免疫和细胞免疫作用，可抑制细菌对呼吸道粘膜的粘附，并可抑制细菌的生长和扩散，可中和与抑制病毒作用。而咽部是饮食和呼吸气的必经之路，再加上解剖原因，常接触并隐藏病菌和异物，这些细菌通常就存在于人扁桃体和咽部的隐窝内。当人体免疫力降低时（如过度疲劳，受凉等），存在隐窝内的细菌就成为致病菌，侵入扁桃体，发生炎症，引起发热、咳嗽、咽痛等症状，引起急性扁桃体炎，如急性病变反复发作，长久不愈，就成了慢性扁桃体炎。儿童，尤其是5周岁以下的小儿，几乎每个小儿都有过扁桃体发炎的经历，有的还一年反复发作好几次，让父母倍感头疼。
目前随着气温逐渐转凉，罹患扁桃体炎的机会又明显增加，如何有效预防呢？小编下面就在这里给各位家长介绍一下预防扁桃体发炎的小方法，供各位家长参考。
保持空气流通
每天上午10点至下午3点之间适度开启窗户，流通室内空气，防止细菌、病毒增殖。带孩子去室外空旷处活动，适应天气冷暖变化，少去人口密集处。
良好的饮食习惯
儿童偏食现象明显，尤其偏食肉类、油炸食品，这种现象会导致各种营养素摄入不均衡，会引起机体免疫力的下降，从而增加患扁桃体炎的几率。要培养孩子良好的饮食习惯，提倡均衡膳食，每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果，减少零食及各种饮料的摄入，保证儿童健康成长。
加强户外锻炼，增强抵抗力
让孩子在天气良好的时候多参加户外活动，适应室内外温度变化，增强小儿身体抵抗力，从而减少扁桃体炎的发生。但运动时须脱去外套，运动后迅速穿上。并要注意孩子出汗，如果出汗比较多，应在运动后及时用温毛巾擦拭，洗热水澡，更换干净、干燥的内衣，防止着凉。
注意保暖，避免着凉
换季时候天气冷热变化不一，容易受冷，根据天气变化适当增减衣服，可拿成人做比较，不必穿过厚的衣物。
另外，饭前洗手，便前便后洗手等良好的手卫生习惯，也能有效防止扁桃体炎的发生。保证充足的睡眠、清洁的家居环境、快乐的心情……都能提高免疫力，从而减少扁桃体炎的发生。
若小儿扁桃体炎反复发作或发展成慢性，还可引起鼻炎、鼻-鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎等，严重者可引起自身免疫性疾病，其危害性不言而喻，所以，预防扁桃体炎的发生显得尤为重要。
小编提醒
天气转凉要多加衣
但是别忘了还有健康大礼包哦
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