说起三豆饮，大家可能都知道这是发烧时被cue率最高的饮品之一，源于扁鹊的秘方，由赤小豆、绿豆、黑豆、甘草组成，现多用为黄豆、绿豆、黑豆，可添加红糖或冰糖提升口味。
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为什么要把赤小豆换成黄豆呢？
赤小豆比红豆小一些，又叫红小豆，有利尿消肿的作用，使用红小豆会丢失或损耗体内的水分，但身体水分的减少是不利于退烧的；而黄豆可生津，津是指身体的水分，包括唾液、胃液、组织液等一切人体正常水分的总称。所以目前，将赤小豆换成黄豆使用更广泛。
黄豆健脾
别名：大豆
性味归经：味甘，性平。归脾、胃经。营养成分：蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A功能主治：补脾益胃，通便，益气生津，润肺滑肠绿豆清热
别名：青小豆、植豆、菉豆
性味归经：味甘，性寒。归心，胃经。
营养成分：蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
功能主治：清热解毒、止咳利尿
黑豆补肾
别名：乌豆、黑大豆
性味归经：味甘，性平，归脾，肾经。
营养成分：蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、皂苷
功能主治：补肾益阴，健脾利湿
黄豆补养脾胃，黑豆滋养肝肾，绿豆有清肺热的作用，三种豆类结合，能增强机体免疫力，功能可是很强的哦~
02
除了调理发烧，三豆饮还有这两个作用
1）退烧
春夏季节是发烧的高发时期，反复的低烧或伴有出疹子引起的发热，比如疱疹性咽峡炎、手足口病，可以喝些三豆饮。
很多家长又说了，我家孩子发烧喝三豆饮却更烧了，这是怎么回事？
答：绿豆是寒性的，风寒感冒或阴暑引起的发热不适合使用，只适合实热证发烧的宝宝。
怎么辨别宝贝是否是实热证呢？
实热证表现大便干结，小便发黄而少，面红身热，或兼有腹胀、腹痛、口干口臭，舌质发红，舌苔发黄等。家长如果不能辨别，还是找医生或专业人士求助。
2）降暑神器
夏季炎热口干，喝三豆饮解渴消暑；秋季秋燥袭人，喝三豆饮可润肺祛燥。也可适当加入大米，熬成清粥，更易于消化和保健。
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三豆饮怎么做？
1、将三种豆子洗干净，倒入容器中，加适量的水，浸泡2个小时。
2、浸泡完成后，大火煮沸，再文火慢熬至绿豆开花。
3、稍凉后，可加入适当冰糖或红糖，饮用即可。
注意
1、三豆饮适合2岁以上的孩子喝。
2、绿豆性寒，不适合用于受寒引起的发烧，脾胃虚弱的人不宜多吃。
3、豆类不易消化，建议之前浸泡两个小时，可熬煮久一些。
4、三豆饮做好了，稍凉会就可服用，时间不要间隔太久，或者隔夜使用。
5、一般建议一天喝两次，连喝两到三天。
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三豆饮与小儿推拿更配
发烧调理方案
补大肠次
补合谷次
保健调理方案
揉小天心次
补大肠次
补合谷次
三豆饮是由黄豆、绿豆、黑豆，水煎服用。用于大人或小孩的发烧、长痘，以及燥热天气的消暑解渴。三豆饮虽好，但不是对所有的发烧都管用，受寒或脾胃虚弱的宝宝不适合过多服用哦。
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