我们的嘴里有什么？牙齿、舌头、扁桃体！没错。还有呢？空气、食物、唾液！也对。还有么？
我们的口腔里还有一群数量巨大的生物群落——口腔微生物，每天与我们朝夕相伴。
迷你世界如果把每个人的身体都看作是一个微生物的星球，那么皮肤、口腔、肠道等就是这个星球上不同国家的“领土”，在这些国度内生活着一群群不同“种族”的微生物。
肠道是人体微生物的主要聚集地，有约30个菌属的-种微生物生活在那里，总数超过人体细胞10多倍，称为肠道菌群，是人体微生物星球上的超级大国。
肠道菌群对人体的健康起到至关重要的作用。近年来肠道菌群也越来越被大家所重视。然而，被大多数人所忽略的是，在我们的口腔中，同样有着众多微生物定居，与肠道菌群存在着密切的联系，也和人体健康休戚相关。它们在牙齿上、牙龈中、舌表面、唾液里各自“占山为王”，又互相依存。从生物多样性上讲，口腔微生物群落构成了人体星球第二大微生物王国，一个充满恩怨情仇的小小世界。
这些生活在口腔中的微生物种类繁多，数量巨大，但我们却看不见、摸不着甚至感觉不到它们的存在。
人类口腔中有着超过种细菌、真菌、病毒、螺旋体常驻，每个个体的大小不超过几微米，每克口腔生物膜中的细菌密度可达10的11次方。
每时每刻牙齿和舌头的表面都会有几十万至数十亿个不等的细菌驻扎。它们共同构成了一个口腔微生物世界。我们的牙齿、牙龈、舌头、唾液、粘膜等等，就是这些小家伙繁衍生息、相爱相杀的居所和战场。
细菌是这个世界里面的主要居民。它们主要是厚壁菌门、拟杆菌门、变形菌门和放线菌门的细菌。这里绝大部分的居民对人体是无害的，一部分还能够帮助人类消化食物、保护我们的牙齿和牙龈，是我们的朋友。还有一些则会伺机破坏，导致龋齿、口臭甚至身体其它部位生病，成了我们欲除之而后快的敌人。
人类的一生拥有两副牙齿，乳牙和恒牙。
乳牙共20颗，从出生后6个月开始萌出，到3岁基本长齐。6岁左右，乳牙逐次掉落，被恒牙代替。恒牙通常有28-32颗，除智齿生长较晚（也有人终生不长智齿）外，其余28颗牙齿会在13或14岁左右全部长出，并将一直陪伴我们接下来的整个生命过程。
?乳牙、恒牙示意图
图源：Google
牙齿的主要构成物质为牙本质，外层包有牙釉质（牙冠部分）和牙骨质（牙根部分），牙骨质外有纤维组成的牙周膜将牙齿固定在牙槽中。牙中央有牙髓腔，内有牙髓以及丰富的血管和神经。
?牙齿主要构成
图源：Google
作为人体最硬的器官，牙齿除担负切咬、咀嚼等功能外，还起到保持面部外形和辅助发音等作用。一颗牙齿可担任这样的职责长达40-50年，由于健康技术的进步，牙齿的预期寿命也在不断增加。
但牙齿并非“无坚不摧”，在漫长的使用期内，不当的使用方式和对牙齿健康的忽视，会加重其磨损，带来各种各样的口腔问题。
?牙齿缺失
图源：Google
口腔内每个牙齿都有特定用途。研究显示，人类将近80%的咀嚼过程依赖第一磨牙，其余牙齿以一个整体同时工作服务于第一磨牙。一旦有一颗或多颗牙齿出现问题，咀嚼工作量将会分配给其它牙齿，会导致牙龈疾病、腐烂、破裂的风险增加。
不知道你是否有过这样的经历
当你吃饭或者刷牙时
从牙齿中掉出来一块黄黄的、硬硬的东西
没错
这就是传说中的牙结石！
什么是牙结石？
牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。
牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。
郑州医院口腔科主任陈卓说，牙菌斑和软垢需要通过钙化过程变成牙石，其形成的速度、分布位置和硬度因人而异。
一般在牙菌斑形成后1~14天内开始钙化，逐渐形成牙结石，刚形成的牙结石质地较软。
经过一段时间的钙化会慢慢变得坚硬，并且牢固附着于牙面上，发展成坚硬牢固的陈旧性牙结石需要数月至数年。
为什么会有牙结石？
牙结石形成的原因：
在日常生活中，如果口腔卫生状况不好，口腔内就会存在很多细菌。
它们与食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，形成一种叫作牙菌斑的黏性薄膜，它会附着在牙齿及填充材料上。
如果牙菌斑停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多就会钙化成牙结石。
牙结石诱发的因素：
个人因素
牙齿排列不整齐、牙面或修复体表面粗糙，更易于牙石的沉积。
饮食因素
平时喜欢吃较软且带黏性的食物则易于牙石的沉积。
生活习惯
吸烟会使菌斑和牙石更易于沉积在牙齿表面。
牙结石有什么危害？
牙结石对口腔而言是一种异物体。
它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，牙龈发炎，影响血液循环。
造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋，使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积。
如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔除。
那么如何消灭可怕的牙结石呢？超声波洗牙，是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。
其具有高效、优质、省时省力的特点。定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
希望大家都能有健康的口腔，如果出现牙结石，记得要及时去专业的口腔机构进行检查与治疗哦。接下来为大家解答你们最想知道的几个口腔问题和应该如何自我处理。
Q1
牙齿突然疼了怎么办？
答
首先看是何种性质和程度的疼痛，如仅为进食刺激痛，无明显自发痛，可减少使用患牙咀嚼，忌冷热酸甜等刺激性食物，保持口腔卫生；如出现剧烈且持续的急性疼痛，可服用止痛药，无法忍受时可白天时急诊就诊。
Q2
牙齿蛀了有洞怎么办？
答
如果无明显疼痛症状，进食后可使用牙线、冲牙器或漱口等保持牙洞内清洁，医院检查处理。
Q3
补的牙材料掉了怎么办？
答
注意保持口腔卫生，勿使用患牙咬硬物，医院重新充填，必要时后期还要做牙套。
Q4
口腔有溃疡了怎么办？
答
口腔黏膜最常见的复发性阿弗他溃疡，为自限性疾病，可自愈，可自行购买一些局部使用药物，如氯己定漱口水、西吡氯铵含片、西瓜霜喷剂等。同时注意口腔卫生，生活规律，避免进食辛辣刺激性食物。如有长期不愈合的口腔溃疡，建议疫情解除后口腔颌面外科就诊。
Q5
托槽、颊管或带环松动或脱落怎么办？
答
处理方法：自行调整位置到不影响进食，等待下次复诊处理；如果脱落位置在末端影响说话进食且无法调整，可以将脱落的颊管或带环取下，用钢丝剪剪掉末端的钢丝。
Q6
隐形矫治器附件脱落或牙套快戴完怎么办？
答
处理方法：戴用正在戴用的一副直到下次复诊。
最后祝各位朋友都拥有健康的口腔~
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