跟大家分享一下我的患病经历：
我的职业是一名小学教师，从工作2年后嗓子就开始出现各种问题了，出现最多的就是嗓子眼痒，一痒就咳嗽不停，去医院检查，得出是慢性咽炎。
平时还好就单纯的嗓子发痒咳嗽而已，喝点水润润就好了，但是一连续上几节课讲话多了，嗓子又干又燥，一咳嗽就疼，只能一个劲的闷着猛喝水。有时候家长看见了，害怕我影响到孩子们的学习，还害怕我传染给孩子们，感觉自己真的是有苦说不出啊。
各种各样止咳药和金嗓子含片吃过不少，只是作用只能缓解一时不是特别的大，反反复复的，花了我不少钱。
后来，我妈妈带着我去看了中医，中医了解我的情况后跟我说这个病管吃药是很难根治的，而且一直吃药控制的话对身体也会有很大的影响，建议我可以通过食疗调理，慢慢的减轻症状，平时注意用嗓和加强锻炼避免感冒就问题不大了。然后给了我2个食疗方，做起来也比较简单，分享给大家吧！
一、白萝卜雪梨汤
取材：雪梨1个，白萝卜1根（约克），冰糖25克。
做法：
1.白萝卜洗净削皮，切滚刀块，先下锅加水和冰糖炖20分钟
2.雪梨用盐水浸泡20分钟后，冲洗干净，去核切大块
3.雪梨下锅一起煮，水开后转中火继续煮20分钟即可
其中白萝卜下气消食、消炎止咳；雪梨清肺润燥、止咳化痰；白萝卜雪梨水经常喝能缓解干咳无痰、咽干、痛、痒，音哑等情况。这个煮完携带不太方便，而且也挺费时间的，我放假有空了才煮，第二种方法用的最多了。
二、橘红青果茶
取材：化橘红10克，青果（青橄榄）3颗，罗汉果半个，薄荷5克，甘草5克。
做法：
1.所有材料备好，清洗干净
2.青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，便于出味
3.将所有材料用纱布裹住，放入茶壶或锅中，加入三碗水煮上30分钟即可
其中橘红是一味止咳功效很强的食材，能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解毒、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，喝完后喉咙感到有点凉凉的感觉很舒服，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用。
喝了一个多星期，就感觉到嗓子舒服了很多，蚁痒感减轻了，咳嗽也就少了很多，平时讲课也比较顺畅了，再继续坚持了2个多星期，蚁痒感就没有了，也不咳嗽了，只要平时不连续讲几个小时的话，嗓子就不会出现啥不舒服的情况了。
我身边的很多有慢性咽炎的老师也跟我要了方子，一段时间反馈都是挺管用的，当然，也有一两个症状比较顽固的老师改善的效果不少很大。希望我的分享对大家有所帮助！
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